Theo dân gian, thịt bồ câu được đa số mọi người biết đến cùng nhiều công dụng có lợi cho cơ thể khỏe mạnh mà đặc biệt hơn là còn riêng với trẻ em. Nếu con các bạn đang phải bồi bổ thể trạng tốt để ngày càng phát triển mạnh toàn diện về thể chất và tinh thần thì hãy lựa chọn món cháo bồ câu cho bé ngay nhé! Không những chỉ ăn một lần là ghiền mà đồ ăn ngon này còn có vố số công dụng có lợi cho cơ thể trẻ em. Cùng hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, thịt bồ câu là chọn lựa tuyệt nhất nhất. Thịt bồ câu tiêu hóa tốt hơn so với những loại thịt gia cầm khác nhau nên khá thích hợp với trẻ em. Bên cạnh đó, hiệu quả của cháo bồ câu còn hết sức có lợi cho hệ xương của bé. Cùng với 22% chất protein sẽ đem đến cho bé một thể trạng tốt về thể chất, hệ xương thêm chắc khỏe, phòng chống những bệnh về còi xương, suy dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa. Nấu cháo bồ câu cho bé còn là cách hổ trợ các bạn bổ sung chất sắt và phòng ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ em. Bên cạnh đó, thịt bồ câu sẽ không bao giờ chứa nhiều cholesterol rất bảo đảm an toàn cùng với hệ tim của bé. Vitamin A, B1, B2, E… có rất rất nhiều ở trong bồ câu sẽ đem đến cho nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể quý giá và tốt cho cơ thể trẻ em.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để chế biến
XEM THÊM : Tác dụng của gà hầm thuốc bắc ? Cách chế biến cháo bồ câu B1: tách riêng phần thịt và xương của bồ câu. Thịt các bạn nên xay nhuyễn cùng 1 ít hạt nêm. Còn phần xương thì sử dụng để nấu nước dùng. B2: Trộn gạo nếp và gạo tẻ vào chung và vo sạch. Rửa sạch bằng nước hạt sen và đậu xanh. Cho hầu hết vào nồi cùng nước chế hầm từ xương chim bồ câu ninh nhừ. B3: Bắc một chảo nhỏ lên bếp, cho Hai muỗng dầu olive vào đun sôi, nối tiếp đó, cho hành tím băm vào phi thơm. Thao tác kế tiếp, cho thịt bồ câu đã xay vào xào chín. B4: Khi thấy gạo, đậu, hạt sen đã nhừ, các bạn cho ½ phần thịt chim xào vào nồi cháo ninh khoảng chừng 5 - 7 ph và đóng bếp. Phần thịt xào còn lại để khi nào cho bé ăn thì cho. Trong khi dùng bữa, các bạn múc cháo ra tô, đánh thật nhuyễn cùng các bé còn nhỏ tuổi. Có 1 vấn đề mà rất nhiều bà mẹ quan tâm thì đó chính là: cháo bồ câu nấu cùng với rau gì là phù hợp nhất? Đa số hết những loại rau củ quả đều có thể nấu cùng thịt chim bồ câu, thí dụ đơn giản như: đậu cô ve, cà rốt, đậu xanh, rau ngót, rau cải, khoai tây… Một mặt khác các mom nên một số điểm chú ý nên chọn lựa các loại rau bảo đảm an toàn, tươi ăn một lần là ghiền và ghiền nhuyễn riêng với các bé còn nhỏ và hệ tiêu hóa còn non nớt. Chúc cùng với các trình bày như trên, các bạn đã có thêm một đồ ăn bổ dưỡng dành cho bé yêu của mình. Cháo bồ câu không những chỉ phù hợp cho trẻ em mà còn phù hợp cho cả người lớn cần phải bồi bổ cơ thể khỏe mạnh.
0 Comments
Gà hầm thuốc bắc là món canh vừa ngon lại bổ được người trung hoa mang vào Việt Nam. Ngay thời điểm này, món canh này ngày càng được mọi người phần lớn mọi người ưa chuộng và xem nó là Một trong các bài thuốc bồi bổ sức khoẻ sau ốm đau. Nhưng thật ra, gà hầm thuốc bắc có hiệu quả gì? Chắc hẳn rằng vẫn còn phần lớn mọi người chưa rõ. Giá trị lớn dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa
Món canh này mang giá trị lớn dinh dưỡng tốt cho cơ thể cao ở trong từng nguyên liệu nguyên liệu. Gà được dùng để hầm món canh này liên tục là gà ác. Đây còn được coi như là nhóm gà lông đen, bổ dưỡng hơn gà thường lệ. Gà ác thường ít mỡ, thịt lại nhiều đạm, do có chứa đến 18 loại acidamin và vitamin như: A, B1, B2… và những nguyên tố vi lượng như: Ca, Na, K, Fe, Mg… Theo Đông y thì thịt gà ác có công hiệu làm tăng sức dẻo dai, cải thiện công năng miễn dịch, tăng sức đề kháng. Và tuỳ theo mục tiêu dùng thì bài thuốc sử dụng cho món gà hầm thuốc bắc cũng sẽ có sự khác trong thành phần. Thí dụ đơn giản như: để bổ huyết điều kinh thì sẽ trong đó gồm có: ngải cứu tươi, củ niễng, đậu đen, đương quy, ký tử, thục địa, gừng tươi. Còn nếu sử dụng để bổ dưỡng an thần thì sẽ là táo hồng, bạch thược, liên tử. Các bạn phải tìm hiểu ngay tỉ mỉ khi dùng để tránh sai hiệu quả. Các công hiệu của gà hầm thuốc bắc Hiệu quả trong quá trình điều trị cảm cúm: Theo tìm hiểu tại trường Đại học Mỹ đã khẳng định rằng, nước súp gà ác hổ trợ làm tan các chỗ sung huyết, phù nề, chế biến loãng dịch tiết và giảm hiện trạng nghẹt mũi, có hiệu quả làm suy giảm triệu chứng do cúm hay cảm lạnh gây ra. Đặc biệt hơn là có khả năng làm loãng và đánh tan các chỗ ngăn nghẹt do đờm dịch chứa lại ở bộ máy hô hấp. Người mới ốm dậy: Ở trong y học cổ truyền, thịt gà ác có vị thanh ngọt, mặn, thơm nồng mùi, tính ấm… Có công hiệu bổ dưỡng cao, ích khí huyết, giảm đau, đặc trị những bệnh về phổi, thận, mồ hôi trộm, nhức lưng, đái tháo, di tinh, hoạt tinh, kết lỵ lâu ngày, nóng giòn tan trong xương, chân tay yếu mỏi, thiếu máu, rất là có lợi cho người tạng yếu, người già, người mới ốm khỏi hay đang dưỡng bệnh... Hổ trợ mau lành xương: Hơn cả mong đợi, thịt gà ác không gây phong ngứa như những loại gà khác, lại có khả năng hổ trợ mau lành xương. Phụ nữ trước và sau khi sinh nở, người già yếu, kém ăn, trẻ em còi xương, người vừa bệnh 1 khoảng thời gian dài… nên ăn những món gà ác. Có lợi cho người bị bệnh tim mạch: Thịt gà ác hổ trợ điều tiết khả năng miễn dịch cơ thể và chống lão hóa. Số lượng dinh dưỡng trong gà ác cao hơn nhiều so cùng những nhóm thịt khác, ngoài số lượng vị béo ngậy và cholesterol rất thấp, có lợi cho bệnh tim mạch. Có lợi cho bà bầu: món gà hầm thuốc bắc dành cho bà bầu bổ máu sau sinh nhờ vào chứa hàm lượng sắt cao do chứa trong thịt gà. Các một số điểm chú ý khi dùng món gà hầm thuốc bắc Tuy rất bổ dưỡng thế sự thật lại cho thấy nếu các bạn bị bệnh cao huyết áp hay bị viêm nhiễm cấp tính thì tuyệt đối hạn chế sử dụng món gà hầm thuốc bắc. Và vì gà ác rất giàu chất đạm nên việc dùng đòi hỏi sự liều lượng: 2 lần/tuần cho người lớn và 1 lần/tuần còn riêng với trẻ em. Các trường hợp khác nhau cần phải khám phá nhanh ý kiến của bác sỹ trước khi dùng. Nếu các bạn thích ăn món gà tiềm thuốc bắc ở tại TPHCM bạn cò thể đến các nhà hàng chuyên về món trung có tại khắp những quận huyện. Một mặt khác, gà tiềm thuốc bắc quận 5, 10, 11, 6, 8 vẫn là các nơi được đánh giá có hương vị thuần tuý nhất. Tham khảo thêm : Những món ăn trị ho công hiệu Ho là bệnh lý liên quan đến hô hấp gây tác động đến cơ thể cũng như cuộc sống của phần động mọi người. Theo dân gian, ông bà ta thường xuyên dùng các đồ ăn ngon trị ho để dứt điểm hiện trạng này và đem lại công hiệu rất cao. Trị ho bằng đồ ăn đã thật sự phân bố rộng rãi ở trong đa số gia đình Việt. Để tránh các công hiệu phụ do thuốc tây y gây ra riêng với cơ thể khỏe mạnh hơn cả mong đợi là trẻ em, người việt nam đã áp dụng các bài thuốc dân gian cũng như những món ăn ngon chữa ho công hiệu. Bài viết sau đây sẽ là một vài trình bày cho bạn Cháo gừng Bạn dùng khoảng chừng 3 miếng gừng đã rửa sạch bằng nước, bào lát nấu cùng 30 gam gạo thành cháo loãng. Nên ăn 1 - 2 tô liên tục từ 3 - 5 ngày. Cháo gừng là 1 trong số những đồ ăn ngon trị ho công hiệu, bên cạnh đó nó còn có công hiệu trị cảm lạnh, sổ mũi, làm ấm cơ thể, tiêu đờm… có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em. Tham khảo thêm những thông tin hữu ích tốt cho sức khỏe XEM THÊM Canh rau tần ô Nếu ở trong gia đình có người bị chứng ho khan các bạn có thể bổ sung canh rau tần ô nấu cùng với cá lóc, cá thác lát… vào menu hằng ngày. Canh rau tần ô rất hiệu quả ở trong quá trình điểu trị những chứng ho khan, ho suyễn, ho tức ngực, ho theo cơn… Nước tỏi hấp Lấy 2 - 3 tép tỏi đập nhuyễn thêm nửa bát nước lọc thêm vào 1 viên đường phèn nối tiếp đó đun cách thủy tầm chừng 15 ph. Dùng nước tỏi 2 - 3 lần/ngày sẽ khiến cho trị ho do lạnh, do thận hư vì tỏi có tính ôn, nhập vào tỳ vị, phế kinh. Củ cải luộc Củ cải luộc là đồ ăn trị ho có đờm rất tác dụng. Sử dụng 1 củ cải trắng gọt sạch vỏ làm sạch rồi cắt thành lát mõng luộc cùng một bát nước lọc. Khi nước đun các bạn cho lửa vừa và tiếp tục đun ở trong 5 - 10 'p rồi tắt hẳn bếp. Uống nước luộc củ cải khi còn nóng để điểu trị dứt điểm ho có đờm, kho khan hay bị đau rát họng. Nên dùng liên tục 3 - 5 ngày để đạt được công hiệu tốt nhất. Quả sơ ri Sử dụng 200 gr trái sơ ri chín có thể ăn tươi, hay ép lấy nước uống hàng ngày sẽ làm các bạn trị được viêm họng khàn tiếng, ho đau họng phát sốt, đàm vàng, viêm amidan, ho do ngoại cảm phong nhiệt. Quýt nướng Dùng quýt nướng trên lửa vừa, hãy nhớ xoay đều đến khi vỏ quýt cháy xém thành màu đen và thấy nhiệt tỏa ra từ phía trong là đã hoàn thành. Đợi quýt nguội rồi lột bỏ vỏ ăn từ 2 - 3 múi mỗi lần. Theo đông y, quýt cho tính ôn sẽ khiến tiêu đờm trị dứt điểm ho. Cháo lá tía tô Nấu cháo cho thật chín kế đó cho lá tía tô đã băm nhỏ cùng một ít gừng đã giã nát và thêm một ít phụ gia. Món cháo lá tía tô sẽ kiến cơ thể ra mồ hôi, tiêu đờm rất nhanh. Hay có thể sử dụng lá tía tô nấu cùng với nước lọc và uống đều có thể dùng được.
Quả lê hấp cách thủy Lê xữ lý sạch, khoét lỗ nhỏ và nhét đường phèn vào vào trong tiếp đó đem đi hấp cách thủy đến khi lê vừa chín là được. Dùng luôn cả phần lê và nước sẽ khiến cho các bạn dứt điểm cơn ho công hiệu. Dùng các món ăn ngon trị ho như trên phối hợp cùng với việc giữ ấm cơ thể, hạn chế nguy cơ ăn một vài món cay nóng và những loại thịt như dê, chó, tôm… sẽ đem lại hiệu quả cao hơn trong quá trình điều trị . Bệnh tiểu đường tác động lớn đến cơ thể khỏe mạnh cũng như cuộc sống của phần lớn mọi người. Nếu các bạn không xây dựng được cho mình chế độ ăn uống phù hợp và khoa học bệnh sẽ ngày càng tiến triển mạnh. Vậy người bị bệnh tiểu đường ăn gì để có lợi cho thể trạng tốt? Bệnh tiểu đường được xem như là căn căn bệnh hiểm nghèo, bệnh nhân phải sống chung cùng bệnh, dùng thuốc theo đơn của bác sĩ hằng ngày và đặc biệt hơn là phải có chế độ luyện tập, trong ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để tránh hiện trạng biến chứng. Chế độ ăn uống là 1 trong các yếu tố quyết định đến thao tác điều trị và tránh nguy cơ bệnh tiểu đường. Có vố số nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường thế sự thật lại cho thấy thiết yếu là do di truyền, lười vận động… Khi chẳng may mắc bệnh, các bạn phải điều chỉnh chế độ ăn để ở mức bình thường lượng đường mịn trong máu từ việc đó các bạn có thể thấy hạn chế nguy cơ các biến chứng nguy hiểm như suy thận, mù lòa, bệnh tim mạch… Tại bài viết sau đây sẽ là một vài thực phẩm mà người bệnh tiểu đường nên ăn để bảo đảm cơ thể tốt cho bản thân mình
Người bệnh tiểu đường nên tránh nguy cơ dùng gạo trắng, bánh mì trắng miến, bột sắn dây, các loại củ nướng. Ngược lại có thể ăn những loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo còn vỏ cám, đậu đỗ, rau củ…được làm bằng phương pháp hấp, luộc. Còn riêng với người việt nam, cơm luôn là nguyên liệu chính trong bữa ăn thế sự thật lại cho thấy với người mắc bệnh tiểu đường cơm gạo trắng điều này sẽ khiến hiện trạng bệnh ngày một nặng hơn do chúng làm cho lượng đường trong máu tăng cao. Các bạn có thể dùng gạo lứt trong các bữa cơm hằng ngày bởi gạo lứt có có hiệu quả làm suy giảm số lượng đường glucose trong máu và phục vụ nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin rất cần cho cơ thể. Rau, củ quả chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất rất là có lợi cho cơ thể người bệnh tiểu đường. Ngoài ra, lượng carbohydrat và lượng calo trong rau khá thấp nên người bệnh tiểu đường có thể yên tâm dùng. Người bị bệnh tiểu đường nên ăn những loại rau cải, bina, cam, chanh, bưởi, dâu tây… ở trong thực đơn các bữa ăn hàng ngày. Một mặt khác nên hạn chế nguy cơ dùng các loại quả sấy khô vì chúng chứa lượng đường cao. Về thịt các người bệnh tiểu đường nên dùng thịt nạc nấu bằng cách hấp, luộc, nướng, áp chảo… để nhóm bỏ bớt mỡ. Có thể dùng hải sản cá, tôm, sò… vì chúng chứa nhiều omega 3, giàu chất đạm rất là tốt cho người bị tiểu đường cũng như giúp điều hòa tim mạch. Nên một số điểm chú ý uống sữa thường ngày để cung cấp đạm, canxi, vitamin và chất khoáng cho cơ thể người bệnh tiểu đường. Người bệnh nên lựa chọn các loại sữa ít hay không béo, những loại sữa chua ít béo, không đường cát. Trên đây còn được coi như là một vài sẻ chia về “Người bệnh tiểu đường nên ăn những gì?” để giúp bản thân mỗi người trong gia đình bệnh bảo vệ và hiểu được các loại thức ăn nào có lợi cho sức khỏe mình. Ngoài chế độ ăn hợp ý người bệnh tiểu đường còn phải một số điểm lưu ý đến chế độ vận động, luyện tập thể thao hàng ngày để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Tham khảo thêm : Những thực phẩm giàu đạm Bạn nên thường bổ sung những nhóm thực phẩm giàu chất đạm ở trong bữa ăn hằng ngày để bảo đảm dinh dưỡng cho cơ thể ngày càng phát triển mạnh mạnh khỏe. Đạm (protein) là 1 dinh dưỡng rất cần, nếu không phục vụ đủ sẽ dẫn đến teo cơ và suy giảm những hiệu quả của cơ thể. Đạm có vố số trong các loại thịt động vật và các thực phẩm khác nhau như rau, quả, hạt… Nếu như những dưỡng chất khác có thể tích trữ trong cơ thể để sử dụng dần thì đạm lại không. Chính vì vậy, chúng ta phải bổ sung thường ngày thông qua những nhóm thực phẩm giàu chất đạm tại bài viết sau đây: Sữa và những chế phẩm từ sữa Sữa được xem như là nguồn đáp ứng protein dồi dào, cứ khoảng chừng 28,5 gm sữa thì chứa 1 gram protein. Không những chỉ phục vụ calci và vitamin, lượng protein trong sữa còn giúp cơ thể bổ sung năng lượng hàng ngày và phục hồi những mô cơ thể. Sữa phù hợp cho hầu hết mọi người, trung bình mỗi người trong gia đình nên uống ít nhất một cốc sữa thường ngày. Ngoài sữa tươi, các bạn có thể bổ sung protein qua những chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, kem… Trứng Trứng là 1 trong các thực phẩm bổ dưỡng cùng giá thành tương đối rẻ. Trứng giàu những vitamin, khoáng chất và vị béo ngậy lành mạnh. Trong trứng chứa nhiều protein, đặc biệt hơn lòng trắng là nguồn đáp ứng protein tinh khiết rất là có lợi cho sức khỏe. Các loại thịt Thịt là loại thực phẩm giàu chất đạm mà các bạn không thể nào bỏ lở trong khẩu phần ăn hằng ngày. Những loại thịt trắng rất là có lợi thịt đỏ vì do có chứa protein nạc. Thịt thăn heo, thịt bò nạc, ức gà ta, ức gà tây… là các phần thịt chứa rất rất nhiều protein. Hải sản Hải sản, hơn cả mong đợi các loại cá là nguồn phục vụ protein cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh. Cá hồi, cá ngừ, cá tuyết và các loại hải sản có vỏ như tôm, cua… là các thực phẩm lành mạnh, do chứa nhiều acid omega 3, omega 6. Những loại hạt Các loại hạt do có chứa số lượng protein cao cần phải kể đến hạt điều, hạt hạnh nhân, trái óc chó, đậu phộng. Bên cạnh đó, các loại hạt này còn đáp ứng nhiều vitamin, dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Các bạn có thể sử dụng các loại hạt này như các đồ ăn ngon chơi, nhâm nhi khi coi phim, uống trà, đọc sách… Nhóm rau củ quả - Súp lơ xanh: súp lơ xanh nhiều lần protein, ít vị béo, có thể làm theo nhiều phương pháp như luộc, nướng, xào… - Quả chà là: trái chà là có thể dùng làm đồ ăn nhẹ với hương vị ăn một lần là ghiền, liên tục được sấy khô hay làm mứt. - Chuối: Không chỉ những có hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa, làm da mịn hơn mà chuối còn chứa rất nhiều lần protein. Trung bình 100 gam chuối thì chứa tầm chừng 4 gr protein. - Ngô ngọt: 100 gm ngô chứa 3 gram protein,các bạnn có thể làm ngô luộc, nấu canh hay nấu sup. - Rau bina: ở trong mỗi chén rau bina chứa khoảng chừng 5 gam protein. Các loại rau này được sửdụng được nhiều người biết đến cho trẻ em. - Bơ: Bơ do chứa nhiều protein và vị béo ngậy lành mạnh cho cơ thể. Bơ dầm đường sữa, sinh tố bơ, salad bơ là các món ăn ngon cực ngon bổ dưỡng. - Táo: táo do có chứa nhiều protein và vitamin, khoáng chất, hổ trợ tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Trên đây còn được coi như là các nhóm thực phẩm giàu chất đạm các bạn nên bổ sung hằng ngày để bảo đảm dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa rất cần thiết cho cơ thể, hổ trợ cơ thể phát triển mạnh 1 cách toàn diện. Nguồn : http://bit.ly/2gRbHuQ Thuốc bắc sử dụng nấu ăn có rất rất nhiều công hiệu trong việc bồi bổ và phục hồi thể trạng tốt, chính vì thế mà bạn thường được nấu thành món ăn để chăm chút các người bệnh hay phụ nữ mang thai. Thuốc bắc khi phối hợp cùng mỗi nhóm nguyên liệu khác sẽ xây dựng ra các món ăn có mùi vị và công dụng bồi bổ khác. Bài viết sau đây là 5 món hầm thuốc bắc cực ngon, bổ dưỡng dành riêng cho các bà bầu.
1. Giò heo hầm thuốc bắc Giò heo từ lâu đã được nhiều người biết đến là thực phẩm bồi bổ hàng đầu cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh với hiệu quả an thai, bồi bổ cơ thể và cực kì lợi sữa. Để nấu món này cần chọn chân giò trước vì chân giờ trước to vừa dùng và nhiều nạc hơn, chân giò cần phải được cạo lông thật sạch, chặt miếng lớn vừa dùng rồi chần qua nước đun sôi trước khi đem hầm cùng với thuốc bắc. 2. Đuôi bò hầm thuốc bắc Đuôi bò hầm thuốc bắc có công hiệu bồi bổ cơ thể khỏe mạnh cho mẹ, giúp con phát triển mạnh mạnh khỏe, gân cốt cứng cáp, là món ăn không thể bỏ lở. 3. Đuôi heo hầm thuốc bắc Đuôi heo hầm thuốc bắc có hiệu quả bổ khí, dưỡng huyết, thông sữa và chống suy nhược cơ thể. Đuôi heo mua về cạo sạch lông, chặt nhỏ vừa miệng, chần cùng nước nấu sôi cho mất bớt mùi hôi rồi đem hầm cùng những loại thuốc bắc tầm chừng một giờ. Đuôi heo sau khi bạn đã hầm rất mềm, có thể ăn cả da, thịt và nhai xương rất cực ngon. Loại rau củ, thuốc bắc làm cho nước hầm có thơm mùi và vị ngọt đậm vị. 4. Chim bồ câu hầm thuốc bắc Bồ câu có vị ngọt dịu, tính bình, có giá trị lớn dinh dưỡng tốt cho cơ thể cao hơn cả thịt bò, gà, cá… Thịt bồ câu thay đổi khẩu vị cho cả nhà, ngọt, dễ dàng tiêu hóa, có tác dụng bồi bổ thể trạng tốt, hạn chế nguy cơ hiện tượng đầy hơi khó tiêu cho thai phụ. Bồ câu dưới 1 tháng tuổi còn được sử dụng làm thuốc trị bệnh công hiệu. 5. Gà hầm thuốc bắc Gà ác xữ lý sạch, bỏ hết nội tạng rồi hầm chung cùng với các nhóm thuốc bắc, lượng nước đổ tùy sở thích, trong nữa tiếng thì mở nắp kiểm tra coi gà chín hay chưa. Gà vừa chín thì món ăn ngon đã hoàn tất. Để hầm thuốc bắc nhất định cần dùng gà ác vì gà ác bổ dưỡng hơn gà thường. Theo Đông y, thịt gà ác có công hiệu tăng cường sức dẻo dai, cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, lượng chất sắt cao giúp bổ máu, ngừa hiện tượng thiếu máu sau khi sinh cho phụ nữ đang mang thai. Những loại thịt khi hầm rất mềm, thấm đẫm phụ gia và thơm mùi từ các loại thuốc bắc. Những món hầm này có thể ăn cùng với cơm hay ăn không để bồi bổ đều rất thơm ngon. Các dưỡng chất sẽ phát sinh ra nước hầm nên mom một số điểm lưu ý không nên bỏ nước hầm của đồ ăn ngon đâu nha! Theo dỏi để cập nhật những món ăn ngon bổ dưỡng khác TẠI ĐÂY |
Categories |